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    你知道吗?吃饭也会导致低血压!

    发布时间:2018/3/5 11:39:11  信息来源:健康时报    浏览次数:328


    如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况,就是吃饭导致的低血压。

    空军总医院干部病房六区张晓艳医生解释,餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平>20mmHg,或下降虽未达到上述标准但出现了头晕等症状,在老人中较为常见,也是最容易被忽视的疾病。比较好的预防方法是餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量,缓解血压下降速度,有良好的预防作用。

    资料图(供图/视觉中国)

    从临床上看,由于进餐量大比进餐量小血压下降明显,特别是吃了高碳水化合物食物后血压下降明显,而高脂饮食后血压基本不变。所以提倡少食多餐,每次进食七八分饱即可。不应单纯进食碳水化合物(米、面等),应同时摄入适当蛋白质和脂肪性食物。

    有餐后低血压症状的患者,应餐后平卧0.5~2小时,可保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后慢慢坐起,无头晕眼花等不适后方可起身站立行走,避免因不慎摔倒导致骨折和外伤。

    对可能影响餐后低血压的药物要进行调整。老年人常常患多种疾病,服用多种药物,有的药物有降低交感神经兴奋作用,加重自主神经功能不全;有些药物有扩血管及降压作用,加重血压降低;有些药物可能导致乏力,加重临床症状。

    北大医院三部主任医师余光明建议:为了防止餐后低血压诱发心绞痛、脑ycbuhy6hnvolgn血管意外、摔伤等事件,此症患者需注意以下几点——

    每餐不要吃得过饱,可采取少量多餐的进食方式。

    食物应多样化,不应单纯进食碳水化合物(米、面等),应同时摄入适量蛋白质和脂肪食物。

    食物不宜过烫,以温热和偏凉为好。

    一旦出现餐后低血压并伴有不适表现时,需立即平躺,防止跌倒摔伤,慎用血管扩张剂。

    反复发作者,每日应补充足够的水分,且不要严格控制盐的摄入。

    糖尿病患者服用拜唐苹有利于此病的预防。

    不宜服用抑制交感神经性药物,如心得安、倍他乐克等。

     

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